Mangiare pesce, per un sistema immunitario più forte.

orata

Per essere molto chiari, non stiamo affermando che mangiare pesce è un rimedio contro il coronavirus!

Tuttavia è noto che il sistema immunitario si rafforza con una corretta alimentazione ed uno stile di vita sano e secondo il consiglio dell’Associazione piscicoltori italiani (Api) di Confagricoltura consumare alcune specie di pesce quali trota e orata può essere d’aiuto in momento di emergenza sanitaria come questo.

Infatti, sempre secondo quanto riportato dall’Api, lassunzione settimanale di circa 200 grammi di trota o orata permette di soddisfare il fabbisogno dell’organismo di EPA e DHA, fondamentali alleati del sistema immunitario.
Il consiglio per affrontare questo momento quindi è: rimanere a casa, cercare comunque di fare del movimento con esercizi ginnici compatibili con lo spazio a disposizione e controllare la propria alimentazione, non dimenticando di arricchirla di pesce.

Condividi su facebook
Facebook
Condividi su linkedin
LinkedIn
Condividi su email
Email
Condividi su whatsapp
WhatsApp
Condividi su twitter
Twitter